Hur ska man tänka inför träning, tävling eller match vid höga utomhustemperaturer? Hur mycket vätska behöver man? Hur kyler man ner sig bäst och kan man till och med dricka för mycket vatten?
Idrottsfysiologen Peter Edholm forskar på hur kroppen anpassar sig till träning och fysisk aktivitet. Och just vad gäller att prestera utomhus vid höga temperaturer så finns det flera saker att tänka på.
I klippet svarar han på fler frågor om vad man ska tänka på.
SVT:s nyheter ska stå för saklighet och opartiskhet. Det vi publicerar ska vara sant och relevant. Vid akuta nyhetslägen kan det vara svårt att få alla fakta bekräftade, då ska vi berätta vad vi vet – och inte vet. Läs mer om hur vi arbetar.
