Javascript är avstängt

Javascript måste vara påslaget för att kunna spela video
I Valdemarsvik hoppas man att pulsträning innan skoldagens början ska höja elevernas resultat. Visa alla (2)
Visa alla (2)

Pulsträning på schemat ska ge eleverna bättre betyg

Uppdaterad
Publicerad

På Vammarskolan i Valdemarsvik pulstränar klass 7a tre dagar i veckan. Tanken är att elevernas betyg ska bli bättre.

Det är fyra lärare som har inspirerats av amerikanska forskningsrön och satt igång projektet. Eleverna i klass 7a får utöver den ordinarie gymnastiken köra en halvtimmes schemalagda pulsträningspass tre dagar i veckan.
Och förutom att eleverna ska få en bättre hälsa, så hoppas man också på att det ska förbättra deras studieresultat.

– Man har sett att daglig aktivitet före teoretiska pass gör hjärnan mer mottaglig för input. Framförallt då läsinlärning och logik. Det blir som att man öppnar ett fönster, helt enkelt, säger språklärare Daniel Hermansson.

”Jättekul”

Målet är att elevernas puls ska ligga på 65-85 procent av deras maxkapacitet under hela passet.

– Jag tycker det är jättekul, säger eleven Emilia Franzén Müllner.

Märker du någon skillnad mot hur det var innan?

– Jag är mycket mer koncentrerad och lugnare, säger hon.

Elevernas puls mäts och projiceras på väggen i gymnastiksalen. De kan då själva hålla koll på att de ligger inom de 65-85 procenten av sin maxkapacitet under hela passet. Foto: SVT

Diskuterar pulsträning för fler

Det har överlag varit positiva reaktioner från alla inblandade i projektet.

– Jag räknar kallt med att de här eleverna ska bli bäst. Jag är övertygad om att det här kommer att bli bra, säger Daniel Hermansson.

Nu diskuterar man möjligheten att införa pulsträning för fler klasser på Vammarskolan.

Amerikanskt projekt

Idén om pulsträningen fick en av lärarna efter att ha varit på en föreläsning om de senaste rönen inom hjärnforskningen.
Han fick då höra om ett mångårigt pulsträningsprojekt på Naperville High School i USA. Där har eleverna ökat sin läsförståelse, blivit bättre på att koncentrera sig på lektionerna och gjort stora framsteg i de teoretiska ämnena.
Dessutom har mobbning och bråk också minskat betydligt.

  • Vid pulsträning måste pulsen vara så hög att den utgör en påfrestning för kretsloppet i kroppen.
  • Genom pulsträning syresätts hjärnan. Hjärnans kapacitet ökar och den blir effektivare.

Lokal. Lättanvänd. Opartisk. Ladda ner appen nu!

Hämta SVT Nyheter i App StoreLadda ned SVT Nyheter på Google Play

Så arbetar vi

SVT:s nyheter ska stå för saklighet och opartiskhet. Det vi publicerar ska vara sant och relevant. Vid akuta nyhetslägen kan det vara svårt att få alla fakta bekräftade, då ska vi berätta vad vi vet – och inte vet. Läs mer

Pulsträning

Mer i ämnet