Hemma i Växjö tränar stavhopparen Angelica Bengtsson nu sprintlöpning och hoppstyrka på friidrottsarenan i Arenastaden. Sedan ett och ett halvt år tillbaka tränas hon av Peter Widén, som själv hade det svenska rekordet i stavhopp 1991 till 1995. Han har nu lagt upp en plan för hur Angelica ska nå ännu högre höjder.
– Genom att bli snabbare och explosivare ska hon få in mer kraft i staven, vilket leder till att hon hoppar högre, säger Peter Widén, som är tränare till stavhoppsgruppen där Angelica Bengtsson ingår.
I klippet kan du höra tränaren berätta mer om hur de ska nå målet och komma över drömgränsen på 5 meter.