Att bada på vintern är inte helt riskfritt och därför är det bra att veta vad man ger sig in på. Vinterbadaren Lina Sjögreen Edstam delar med sig av sina bästa tips när SVT:s reporter Fredrik Gustavell ska testa på att bada isvak för första gången.
– Det är därför man ska ha sällskap, så att någon kan säga till att det är dags att gå upp, skrattar hon när nyfrälste vinterbadaren Kajsa Sjösten lycklig stannar kvar i hela tre minuter i det iskalla vattnet.
Se hur det går för SVT:s reporter i klippet.
1. Sällskap. Bada aldrig ensam och hjälp varandra att hålla koll på tiden.
2. Väder. Välj en vindstilla och inte alltför kall eller regnig dag.
3. Varma kläder och varm dryck. Det är viktigt att snabbt få upp värmen i kroppen efter badet.
SVT:s nyheter ska stå för saklighet och opartiskhet. Det vi publicerar ska vara sant och relevant. Vid akuta nyhetslägen kan det vara svårt att få alla fakta bekräftade, då ska vi berätta vad vi vet – och inte vet. Läs mer om hur vi arbetar.