Det var inom ramen för Ung företagsamhet i skolan som idén kom fram.

– Vi ville göra något för hälsans skull, säger Thea Möller, som går på Grillska gymnasiet.

Fokuserar på det positiva

Hälsodagboken, Din Dagbok, blev resultatet av arbetet. Det är en dagbok där man själv fyller i sina positiva egenskaper och det man tycker om att göra.

Förutom Thea, har boken utformats av Isabelle Hell, Natalie Szabo och Klara Borgenhag.

– Det här har varit det bästa hjälpmedlet för oss och vår hälsa, säger Thea Möller.

Ökande psykisk ohälsa

Att den psykiska ohälsan bland ungdomar ökar är något som Thea märker av.

– I dag är det väldigt illa. Man hör om det överallt: på skolor, i kompiskretsar och på sociala medier, säger hon.

Med boken hoppas klasskompisarna kunna hjälpa andra ungdomar som mår dåligt.

– Den ska få dig att slappna av lite mer i vardagen, främst om du har psykisk ohälsa, något som vi alla fyra tjejer har erfarenhet av, säger Thea Möller.

I klippet ger Thea Möller några exempel på vad man kan skriva i dagboken.