Javascript är avstängt

Javascript måste vara påslaget för att kunna spela video

Webbläsaren stöds inte

SVT stödjer inte uppspelning i din webbläsare. Vi rekommenderar därför att du byter till en annan webbläsare.
Maria Huglen, biträdande projektledare i Judo4balance visar tre falltekniker, men du bör träna lite innan du provar. Foto: SVT

Så ramlar du som ett proffs med hjälp av judo

Publicerad

Maria Huglen har svart bälte i kampsporten judo och många års erfarenhet. Men tekniken kan användas till mer än bara till själva sporten.

I klippet ovan visar hon hur man faller utan att skada sig.

– Det viktigaste är att skydda huvudet och vara följsam om olyckan skulle vara framme, säger hon.

Lokal. Lättanvänd. Opartisk. Ladda ner appen nu!

Hämta SVT Nyheter i App StoreLadda ned SVT Nyheter på Google Play

Så arbetar vi

SVT:s nyheter ska stå för saklighet och opartiskhet. Det vi publicerar ska vara sant och relevant. Vid akuta nyhetslägen kan det vara svårt att få alla fakta bekräftade, då ska vi berätta vad vi vet – och inte vet. Läs mer