Det är mer än åtta av tio stockholmare som tränar för hälsans skull, enligt en undersökning gjord av företaget Yougov på uppdrag av Friskis och Svettis. Andra vanliga svar var att man ville bli piggare, att man ville få en snygg kropp, eller att man tränar för att det är roligt. 865 personer i åldrarna 18-74 år svarade på träningsfrågorna i studien och det gick att ge mer än ett svar.

SVT Nyheter Stockholm talar med några av människorna på Friskis och Svettis gym på Sveavägen i Stockholm. Fredric Sannebro har just avverkat ett antal dragövningar för ryggen. 

– Jag tränar för att jag vill må bra, både kroppsligt och mentalt, och sen vill man ju se bra ut på stranden, säger han.

Utseendet olika viktigt

En bit bort svingar Ebba Hansen med ett explosivt ryck upp en skivstång ovanför huvudet.

– Jag tränar mest för att må bra, men jag tror det är olika från person till person varför man tränar. En del gör det för att bygga muskler, en del för att gå ner i vikt, eller för att prestera.

Det är främst unga vuxna som tränar för utseendets skull enligt undersökningen: 54 procent i denna åldersgrupp uppgav det. Det kan jämföras med blott 4 procent i åldersgruppen 65-74. Bland de äldre grupperna var hälsan viktigare än för genomsnittet.

Många skador

Samtidigt som de flesta tränar för hälsans skull, uppger fler än hälften, 56 procent, att de någon gång överbelastat eller skadat sig. 16 procent har tvingats göra ett flertal uppehåll i sin träning det senaste året på grund av detta. Särskilt vanligt med uppehåll var det i åldersgruppen 50-64 år, där 60 procent drabbats.

– Det är lätt exempelvis om man blir sjuk, vilket man blir ibland i livet, och kliver tillbaka i den ordinarie träningsdosen, säger Tina Arenbalk, träningsansvarig på Friskis och Svettis i Stockholm.

– Det sitter i tanken, du är van. Men det kan vara klokt att det lite lugnare i några veckor och låta kroppen hänga med.