Varje dag utför vi massor av sysslor som vi knappt tänker på att vi gör. Men hur svårt har vi att ändra på vanor som att börja träna eller att sluta titta i mobilen när vi passerar ett övergångsställe? Hör mer i videon ovan.
En faktor till att vårt beteende förändras är bland annat erfarenhet, det berättar Caroline Erkers, legitimerad psykolog Svea KBT.
– De flesta har inte blivit överkörd av en bil. Men de personer som har blivit påkörda kommer att stanna mycket oftare vid röd gubbe, säger hon.
Att hitta nya vanor i vardagen – vad hjälper oss mest? Hör mer i videon ovan.
SVT:s nyheter ska stå för saklighet och opartiskhet. Det vi publicerar ska vara sant och relevant. Vid akuta nyhetslägen kan det vara svårt att få alla fakta bekräftade, då ska vi berätta vad vi vet – och inte vet. Läs mer om hur vi arbetar.