Under sommaren 2020 samlade forskare vid Uppsala universitet in data från uppåt 700 personer. Varje dag fick deltagarna svara på vad som varit hjälpsamt för dem det senaste dygnet.
– Det som är annorlunda med den här studien är att vi har frågat personer dag för dag i stället för att förlita oss på minnen. På så sätt får vi fram vad personen upplevde precis i stunden, säger Rakel Eklund.
Sociala kontakter
Flera saker framkom i studien. Den största faktorn till glädje i vardagen var sociala kontakter med familj och vänner. Även att vara ute i naturen och andra aktiviteter har nämnts som positivt bland deltagarna. Dessutom har en lite mer oväntad faktor till välmående hittats – mer om det i klippet ovan.