Javascript är avstängt

Javascript måste vara påslaget för att kunna spela video

Webbläsaren stöds inte

SVT stödjer inte uppspelning i din webbläsare. Vi rekommenderar därför att du byter till en annan webbläsare.
Så återhämtar du dig bäst – psykologen Johan Waara guidar. Foto: SVT

Tre tips från psykologen – så återhämtar du dig bäst

Publicerad

För hög arbetsbelastning under för lång tid – det kan leda till sömnsvårigheter och kognitiva problem. För att undvika det blir återhämtningen extra viktig.

I videon: Johan Waara, psykolog vid Uppsala universitet, ger sina tre bästa tips för effektiv återhämtning.

Lokal. Lättanvänd. Opartisk. Ladda ner appen nu!

Hämta SVT Nyheter i App StoreLadda ned SVT Nyheter på Google Play

Så arbetar vi

SVT:s nyheter ska stå för saklighet och opartiskhet. Det vi publicerar ska vara sant och relevant. Vid akuta nyhetslägen kan det vara svårt att få alla fakta bekräftade, då ska vi berätta vad vi vet – och inte vet. Läs mer