Pernilla Norrby, 27, mådde så dåligt att hon försökte ta livet av sig flera gånger. Lina Haraldsson, 29, tappade orken och isolerade sig med tankar om självmord. Patrik Nygren, 27, skuldsatte sig, blev av med lägenheten och sjönk ner i ett mörkt hål.
Som vilken annan sjukdom som helst
Alla tre har de erfarenheter av psykisk ohälsa och vet hur svårt det är att prata om det, möta fördomar och att bli frisk.
– Man borde kunna pratat om det som vilken annan sjukdom som helst, jag tror många känner att det är ett svaghetstecken. Det försöker vi ta bort, säger Lina Haraldsson.
Mycket upp och ner
Ingen av dem vet varför just de drabbades.
– Det finns grejer som triggar igång mer, alkohol och sömnproblem till exempel, men jag kan inte säga varför, säger Pernilla Norrby.
– Största delen mår jag bra idag men det är mycket upp och ner, säger Patrik Nygren.
Hör Pernilla, Patrik och Lina berätta i klippet om hur de mådde under sjukdomstiden och vad podcasten betyder för dem.
Hit kan du vända dig för hjälp om du mår dåligt
Här hittar du telefonnummer du kan vända dig till om du behöver råd, stöd eller någon att prata med.
Vid akut hjälp, ring alltid nödsamtal 112.
För dig över 18 år
Ring 1177 Vårdguiden om psykisk ohälsa: Mer om hur man söker vård och hjälp kan du läsa om här.
Mind – ideell förening mot psykisk ohälsa: Telefon: 90101 alla dagar klockan 06.00-24.00 Chatten nås via mind.se dygnet runt.
Jourhavande Medmänniska: Telefonjour alla dagar klockan 21.00-24.00Telefon: 08-702 16 80
Jourhavande präst: Telefonstöd, via 112: Alla dagar, klockan 21.00-06.00. Hemsidan hittar du här.
SPES: För dig som är anhörig till någon som har tagit sitt liv. Telefonjour varje kväll mellan klockan 19.00-22.00.Telefon: 08-34 58 73
Till dig som är under 18 år
Barnens rätt i samhället (BRIS): Barnens telefon: Alla dagar klockan 14.00-21.00. Telefon: 116 111Vuxnas telefon – om barn: Alla vardagar klockan 9-12. Telefon: 077-150 50 50 Det går också att chatta och mejla via bris.se.
Jourhavande Kompis: Chatta på hemsidan – vardagar klockan 18.00-21.00 och helger klockan 14.00-17.00.
Är du under 18 år kan du dessutom kontakta din närmaste ungdomsmottagning. Du kan även vända dig till skolsköterskan eller elevhälsovården på din skola. Föräldrar kan, om det gäller små barn, kontakta BVC, och om det gäller äldre barn ta kontakt med BUP.