Snart fyller Nico Lundholm 70 år och han har hittills hunnit med att tävla i 30 SM i bodybuilding. Men hans största bedrift kom inte tidigt i karriären, den kom för tre år sedan.

– EM i Barcelona 2013 vann jag ju. Det var i 65+-klassen och året efter kom jag trea. Det är mina största meriter som kroppsbyggare, säger Nico Lundholm.

Rolig utveckling

Nico har alltså hållit på länge och sållar sig numera till den äldre skaran på gymmet och de blir bara fler och fler. Även personalen på gymmet där han tränar kan bekräfta att de hela tiden har en ökande grupp seniorer som tränar.

– Nu fyller vi klasser med seniorer två-tre gånger i veckan, säger Sofi Andersson som är chef på gymmet där Nico tränar.

– Det är en jätterolig utveckling.

Fortsätter så länge kroppen känns bra

Sofi Andersson tror att ökningen bland annat kan bero på att de äldre är piggare nu och att gymmen som miljö idag är mer sociala. Nico Lundholm har också märkt av ökningen av äldre på gymmet och han har ett enkelt tips för de som vill komma i form lite senare i livet.

– Börja försiktigt alltså, säger Nico Lundholm. Kroppen måste återhämta sig annars bränner du bara ut dig. Till slut tappar du lusten och så slutar du.

Men Nico själv tänker fortsätta åtminstone ett tag till med sin sport.

– Jag kan fortsätta så länge kroppen känns bra. Sen när man blir äldre måste man gå ner lite på vikterna. Man kan inte hålla på som när man var 25 inte.

På frågan om det är en del 25-åringar som kanske är avundsjuk på Nicos kropp så skrattar han lite.

– Ja, jag vet inte. Det kanske det är.