Javascript är avstängt

Javascript måste vara påslaget för att kunna spela video

Webbläsaren stöds inte

SVT stödjer inte uppspelning i din webbläsare. Vi rekommenderar därför att du byter till en annan webbläsare.
Att bara hänga är bra träning enligt instruktören Olof Flemström – se hans träningstips för utegymmet. Foto: Thomas Sundberg/SVT

Så kommer du igång med utegymsträningen

Publicerad

Har du någon gång passerat ett utegym och känt dig sugen på att testa? I klippet får du tips på övningar att starta med.

– Marklyft är en av de viktigaste övningarna, den är bra att vara stark i, säger instruktören Olof Flemström som tagit initiativet till utegymmet i Näsåker.

I videon får du veta vilka övningar du behöver göra på för att träna hela kroppen.

Lokal. Lättanvänd. Opartisk. Ladda ner appen nu!

Hämta SVT Nyheter i App StoreLadda ned SVT Nyheter på Google Play

Så arbetar vi

SVT:s nyheter ska stå för saklighet och opartiskhet. Det vi publicerar ska vara sant och relevant. Vid akuta nyhetslägen kan det vara svårt att få alla fakta bekräftade, då ska vi berätta vad vi vet – och inte vet. Läs mer