Mia, 29: ”Sociala medier förvärrar mitt självskadebeteende”
Vid flera tillfällen har Mia Wallström, 29, särskilt svårt att hantera triggande innehåll i sociala medier. Det kan handla om bilder på självskador eller videor där personer delar med sig av suicidala tankar.
– När jag mår särskilt dåligt försöker jag undvika den typen av content, säger hon.
Mia Wallström har kämpat med sitt självskadebeteende sedan hon gick i årskurs fem. Under gymnasiet förbättrades hennes mående och självskadebeteendet minskade.
När SVT träffar Mia säger hon att det är en bra dag eftersom hon snart ska flytta från Västmanland till sin sambo i Kumla. Trots det finns det fortfarande stunder då hennes mående försämras med återfall i självskadebeteendet.
– Det har varit då jag fått upp triggande innehåll i mina sociala medier. Jag försöker att inte läsa inlägg som jag inte kan hantera, men det är svårt när de dyker upp i ens flöde. Sociala medier förvärrar mitt självskadebeteende, förklarar hon.
Tjejer med självskadebeteende påverkas starkare av sociala medier
I en studie från Linköpings universitet undersöktes sociala mediers påverkan på unga tjejer med självskadebeteende. Deltagarna fick interagera med bilder genom att ge tumme upp eller ner. Studien visade att dessa tjejer upplevde mer negativ feedback än de faktiskt fick och tog ogilla-markeringar hårdare.
– Även den friska kontrollgruppen påverkas av negativ feedback på sociala medier, men för tjejer med självskadebeteende är den påverkan ännu starkare och de är ännu känsligare, säger forskaren Irene Perini.
Mia Wallström känner igen detta.
– Om jag publicerar ett inlägg och det får för få likes eller inga alls, tar jag ner inlägget. Det för att jag känner att jag inte duger och det ger mig ångest.
Triggande innehåll på Tiktok – vem bestämmer vad som får synas?
HIT KAN DU VÄNDA DIG OM DU MÅR DÅLIGT
Kontakta en psykiatrisk akutmottagning eller ring 112 om du mår så dåligt att det känns outhärdligt, eller om du har självmordstankar eller självmordsplaner.
Nedan hittar du kontaktvägar till andra organisationer för stöd och hjälp.
Mind Självmordslinjen: Chatta via mind.se eller ring 901 01. Alla dagar, dygnet runt.
Bris – Barnens rätt i samhället. Chatta via bris.se eller ring/sms:a 116 111. Alla dagar, dygnet runt.
Jourhavande medmänniska. Chatta lördag-tisdag klockan 21.00-00.00 eller ring 08-702 16 80 alla dagar klockan 21.00-06.00 .
Jourhavande präst. Ring 112 och be om att bli kopplad till jourhavande präst, alla dagar klockan 21.00-06.00.
Vårdguiden: Ring 1177 om du behöver hjälp med var du kan söka vård. Alla dagar, dygnet runt. Se en längre lista med kontaktuppgifter på 1177:s hemsida.
Så arbetar vi
SVT:s nyheter ska stå för saklighet och opartiskhet. Det vi publicerar ska vara sant och relevant. Vid akuta nyhetslägen kan det vara svårt att få alla fakta bekräftade, då ska vi berätta vad vi vet – och inte vet. Läs mer om hur vi arbetar.