Emilie Watson är instruktör på Member 24 och hon vet vad som gäller för att man ska lyckas:
– Det är bara att bestämma sig för att göra det. Boka in det i din kalender, och sedan när det står i kalendern så är det bara att göra det!
Kom igång med träningen – PT:n ger sina bästa tips
Dags att komma igång med träning och sunda vardagsrutiner? Efter den långa jul- och nyårsledigheten är det nu högsäsong på gymmen.
Så arbetar vi
SVT:s nyheter ska stå för saklighet och opartiskhet. Det vi publicerar ska vara sant och relevant. Vid akuta nyhetslägen kan det vara svårt att få alla fakta bekräftade, då ska vi berätta vad vi vet – och inte vet. Läs mer om hur vi arbetar.