1. Använd magen!
På 80-talet var vi nere och käkade snö, men idag handlar stakningen framför allt om att använda magmuskulaturen så mycket det går. Lås armarna och dra ner med magen.
2. Sätt i staven rätt
Vid stakning på flacka partier sätter man stavarna ett par-tre decimeter framför bindningen. Inte för mycket lutning, utan staven ska gå ganska så rakt ner i snön.
I branta partier blir stakningen mycket kortare och stavarna sätts ungefär vid bindningen. Vid riktigt branta partier sätts stavarna i bakom bindningen.
3. Hävarm
Man kan också använda stakningen till att få en hävstångseffekt. Då lutar du dig framåt så mycket att händerna passerar strax ovanför knäna.
4. Använd fler muskelgrupper
För att koppla på fler muskelgrupper i stakningen kan du gå brett med armbågarna, men stavarna ska fortfarande gå så nära kroppen som möjligt.
Här är Mattias bästa tips för att bli fri från ångest i brantare backar.