En internationell uppföljningsundersökning som pågått i 15 år visar att sannolikheten att få hjärninfarkt är 61 procent mindre för personer som badar bastu 4–7 gånger i veckan jämfört med personer som gör det en gång i veckan.

Över 1600 kvinnor och män i åldrarna 53–74 år från Kuopio deltog i undersökningen. De delades in i tre grupper utifrån sina bastuvanor: en gång i veckan, 2–3 gånger i veckan och 4–7 gånger i veckan.

Enligt undersökningen minskade risken för hjärninfarkt även för personer som badade bastu 2–3 gånger i veckan med 14 procent jämfört med de som badar en gång i veckan.

Samma för män och kvinnor

Det som också kom fram i undersökningen var att bastubadandet har en likadan skyddande effekt på både män och kvinnor.

Riskfaktorer som tagits med i beräkningarna är ålder, kön, diabetes, kroppsmassa, fettsyresammansättningen i blodet, alkoholvanor, motionsvanor och socioekonomisk status.

Tidigare forskning har visat att bastubadandet minskar risken för hjärt- och kärlsjukdomar. Enligt forskarna sänker det även blodtrycket, förbättrar immunsystemet och gör så att hjärt- och cirkulationsorganen fungerar bättre.

Samma forskargrupp har tidigare upptäckt att bastubadandet gör blodådrorna mer elastiska, vilket har ett samband med blodtrycket och hjärtats funktion.

Undersökningen publicerades i den vetenskapliga tidskriften Neurologi.