Jaana Elonen fick råd i en undersökning som vill förhindra minnessjukdomar. Hon fick råd om hälsosam kost, motion- och minnesövningar samt hjälp att få bukt med riskerna för hjärt- och kärlsjukdomar.

– Det var ingen stor förändring och den skedde gradvis under två år. Jag vande mig liksom vid det. Det känns bra att leva så här, så länge

benen fungerar promenerar jag mycket. Jag går på vattengympa, det är jätteskönt. Och så joggar jag med vattenbälte.

I Finger-undersökningen, som samordnades av Institutet för hälsa och välfärd deltog 1 260 personer i åldern 60–77 år med förhöjd risk för minnessjukdomar.

För personer som fått livsstilsråd minskade risken för försämrad minnesfunktion med nästan en tredjedel.

– Vi hoppas att Finger-undersökningen ska ge upphov till en mall som lätt kan tillämpas i hela samhället. Nästa steg blir att analysera resultaten noggrannare så att vi kan få till stånd en mall, berättar Miia Kivipelto, ledare för forskningsgruppen.

Jaana Elonen tränar minnet regelbundet, bland annat genom att lösa korsord. Antalet personer som insjuknar i minnessjukdomar ökar snabbt. I Finland är de just nu 130 000.

– I vissa fall kan man säkert förhindra minnessjukdomar helt och hållet. Men om man kan skjuta fram minnessjukdomar med fem eller tio år så skulle det ha en stor inverkan på hela samhället. Det skulle halvera antalet sjukdomar inom loppet av 50 år.