– Det är mycket vanligt att patienter med ryggproblem frågar sina läkare hur de ska kunna ha sex utan att få värk. Många par undviker till och med samlag eftersom en enda kärleksnatt kan leda till månader av smärta, säger professor Stuart McGill vid Waterloos universitet i Kanada, där en unik studie nyss har genomförts.

Genom att använda så kallad ”motion capture”-teknik filmade forskarna hur tio par försökte sig på olika sexställningar. Tekniken används ofta för att göra verklighetstrogna datorspel och 3d-sekvenser i film, men i detta fallet ville forskarna ta reda på vilka ställningar som lämpar sig bäst för personer med ryggsmärta. Resultatet förvånade dem.

– Fram till nu har läkare ofta rekommenderat skeden som en ställning som passar alla. Men vi har upptäckt att det inte stämmer, säger doktoranden Natalie Sidorkewics, som är huvudförfattare till den forskningsartikel som presenteras i veckans upplaga av tidskriften Spine.

Knästående är bättre för vissa

De män som får ont när de böjer ryggen framåt, eller när de sitter för länge, rekommenderas att inte i första hand använda sig av skeden, som är en ställning där paret ligger på sidan. För dessa män passar en knästående ställning bättre, enligt forskarna, eftersom datorinspelningarna har visat att denna ställning gör att ryggen hålls mer upprätt. På motsvarande sätt passar kanske skeden bättre de som får ont i ryggen vid bakåtböjning.

De samlade resultaten kommer snart presenteras i en guideform, där olika ställningar rekommenderas beroende på vad som orsakar individens ryggsmärta.

Har inte gjorts förut

Karin Harms-Ringdahl, professor i fysioterapi vid Karolinska institutet, säger att det är märkligt att det inte gjorts en liknande studie förut.

– Jag hade inte gissat att det var sådan skillnad i rörelsepåverkan för nedre delen av ryggen mellan olika ställningar. Men tittar man närmre på detta inser man att, jo, så är det, säger hon.

Hon menar att en guide med vetenskapligt underbyggda resultat fyller en bra funktion.

– Det finns många tabun kring sex, och det är lätt att skylla på att man är trött om man får ont av att ha sex. Det är viktigt att ha en öppenhet mot varandra, och veta om att det finns alternativ. Då kan en sådan här guide komma till användning, säger hon.

Fokus på männen

Om några månader kommer de kanadensiska forskarna presentera vilka ställningar som är bäst för kvinnor med ryggvärk, men i nuläget har de valt att fokusera på männen.

– Det är ganska typiskt, säger Karin Harms-Ringdahl, och tillägger att studien bara har undersökt heterosexuella par.

När det gäller kvinnor i heterosexuella relationer, säger hon, att missionärsställningen kan vara ett problem för många. Då ligger kvinnan på rygg med uppdragna knän, vilket kan belasta ländryggen på ett smärtsamt vis.

– I homosexuella relationer gäller kanske andra ställningar, och därför hoppas jag att även homosexuella par kommer inkluderas i framtida studier.