Att öka sin sexuella lust genom olika afrodisiakum har varit ett knep i tusentals år, men de vetenskapliga bevisen kring de lusthöjande effekterna har aldrig varit särskilt tydliga.

Men, det finns ett behov av att undersöka naturliga produkter som förbättrar sexlivet utan de negativa bieffekter som syntetiska läkemedel kan ha, förklarar Massimo Marcone, professorn bakom den nya granskningen som presenteras i den vetenskapliga tidskriften Food Research International.

– Det här är den mest grundliga vetenskapliga undersökningen hittills. Ingenting har gjorts på detaljnivå förrän nu trots att det finns ett uppenbart behov. De potenshöjande läkemedel som finns kan ge huvudvärk, muskelvärk och dimsyn. De kan även ge farliga biverkningar i samverkan med andra läkemedel.

Sexuell skillnad

Så, forskarna vid universitet i Guelp, Canada, granskade hundratals studier kring så kallade afrodisiakum för att hitta vilka ämnen som faktiskt kan förbättra sexlivet. Resultatet? De fann att ginseng, saffran och yohimbine, som är en naturlig kemikalie från yohimbeträdet i Västafrika, faktiskt gjorde skillnad för den mänskliga sexuella funktionen.

Skäm gärna bort dig med vin och choklad, men lägg inte allt för mycket hopp i deras amorösa egenskaper. Enligt Marcone ligger effekten snarare i huvudet än i den faktiska vetenskapen, när det gäller choklad. Trots sin kända påstådda effekt på lusten, fann man inga belägg för att choklad var kopplat till varken ökad sexuell upphetsning eller ökad tillfredsställelse.

– Det kan vara så att vissa människor känner en effekt av ingredienser som fenyletylamin i choklad, men ingenting kan bevisas, understryker Marcone. Fenyletylamin kan påverka serotonin- och endorfinnivåer i hjärnan.

Negativt för lusten

Det finns även saker man ska undvika om man hålla sin prestationsförmåga på topp. Alkohol visade sig öka upphetsningen men minska förmågan att prestera sexuellt.

Och drastiska medel som den så kallade Spanska flugan, (omtalade droppar som sägs öka sexualdriften) ska man helt hålla sig borta från. Inte bara för att den lusthöjande effekten uteblir, utan för att dropparna rent av kan vara giftiga, enligt studien.

Förutom saffran och ginseng, rapporterades ökad sexuell lust hos människor efter att ha ätit muira puama, en blommande växt som finns i Brasilien, och maca root, en senapsväxt från Anderna.

Mer forskning behövs

Medan resultaten stödjer användningen av livsmedel för sexuella förbättringar, uppmanar författarna till försiktighet.

– För närvarande finns det inte tillräckliga belägg för en utbredd användning av dessa ämnen som effektiva afrodisiakum. Fler kliniska studier behövs för att fastställa effekten på människan.

Annelie Larsson

SVT Vetenskap