Viktigt meddelande:
Viktigt meddelande till allmänheten i Södertälje i Södertälje kommun, Stockholms län. Det brinner i en industrilokal med kraftig rökutveckling till följd. Räddningsledaren uppmanar alla i området att gå inomhus och stänga dörrar, fönster och ventilation. För mer information lyssna på Sveriges Radio P4 Stockholm.
SVT:s expert Mathias Fredriksson fortsätter att besöka de svenska längdstjärnorna under träning. Denna gång försöker han ta rygg på Charlotte Kalla under ett intervallpass i Sundsvall.
– Fyra stycken, tio minuter, har jag tänkt att vi ska göra i dag, säger Kalla inför intervallpasset som består av så kallade ”tröskelintervaller” strax under mjölksyratröskeln.
– 10 minuter, det är ju ett helt Sportnytt?! utbrister Fredriksson.
Efter passet är han helt utpumpad.
– Sjukt imponerande. Över krönen... Det var en upplevelse att vara med om de där tempoväxlingarna.
Se hela reportaget här:
REPORTAGE: Se fler avsnitt av ”Vinterstudion: Träning och tips” i SVT Play
Uppvärmning 5 kilometer
Tröskelintervaller 4x10 minuter (pulsen ska vara under mjölksyratröskeln) med 3 minuters återhämtning mellan varje
SVT:s nyheter ska stå för saklighet och opartiskhet. Det vi publicerar ska vara sant och relevant. Vid akuta nyhetslägen kan det vara svårt att få alla fakta bekräftade, då ska vi berätta vad vi vet – och inte vet. Läs mer om hur vi arbetar.