Augusti är ofta lika med en återgång till rutinerna, och kanske till och med lite mer hälsosamma sådana än tidigare.
Tränings- och hälsoprofilen Sofia Ståhl har listat höstens tre hetaste träningstrender. På listan finns höginstensiv träning, nischad träning och 3D-träning – som inte är helt olikt spelet Twister.
Hör henne berätta vad träningsformerna innebär i klippet ovan!
SVT:s nyheter ska stå för saklighet och opartiskhet. Det vi publicerar ska vara sant och relevant. Vid akuta nyhetslägen kan det vara svårt att få alla fakta bekräftade, då ska vi berätta vad vi vet – och inte vet. Läs mer om hur vi arbetar.
