Vad gör du för att sova bättre? Dela dina tips! Foto: TT

Fråga doktorn-tittarnas tips för att sova bättre

Uppdaterad
Publicerad
Hur gör du för att sova bättre? Här kan du dela dina tips och läsa andras tips som skickats in till Fråga doktorn.

Se mer: Fråga doktorn om sömn i SVT Play

Svar på vanliga frågor med sömnforskaren Christian Benedict:

Vad ska jag göra om jag har svårt att somna?

Varför är det så svårt att somna om när man vaknat?

Har sömnproblem blivit vanligare?

Påverkar fullmånen sömnen?

Påverkar kaffe sömnen?

Kan man sova med hörlurar?

Är melatonin bra vid insomningsbesvär?

SVT rapporterade · Dela dina sömntips

Inläggen kunde inte hämtas
Prova att ladda om sidan.

Lokal. Lättanvänd. Opartisk. Ladda ner appen nu!

Hämta SVT Nyheter i App StoreLadda ned SVT Nyheter på Google Play

Så arbetar vi

SVT:s nyheter ska stå för saklighet och opartiskhet. Det vi publicerar ska vara sant och relevant. Vid akuta nyhetslägen kan det vara svårt att få alla fakta bekräftade, då ska vi berätta vad vi vet – och inte vet. Läs mer

Fråga doktorn

Mer i ämnet