Våra reaktioner har en logisk förklaring som går långt tillbaka i tiden förklarar läkaren och hjärnforskaren Mouna Esmaeilzadeh.
– Problemet är att vi har en hjärna som inte har utvecklats under de senaste 40 tusen åren och som egentligen reagerar precis som grottmannens hjärna. När vi människor levde på savannen bland lejonen så var isolering och ensamhet i princip lika med döden. Vi människor är flockdjur och behöver varandra för överlevnad.
Så i den outvecklade hjärnan så betyder isolering och ensamhet livsfara.
– Vi vet ju att ensamhet är lika hälsofarligt som att inte sluta röka. Ensamhet och isolering ökar drastiskt risken för hjärtsjukdom, stroke, demens och att dö i förtid.
Lura hjärnan till lycka
Människan har en hjärna som dras till det negativa, säger Mouna Esmaeilzadeh.
– Skräckcentralen, vår amygdala, går på högvarv när man ser dödssiffror, och det blir inte bättre av click bait och fake news.
Det låter kanske dystert men vetskapen om vad som triggar hjärnans skräckcentral ger oss också verktyg att kunna ta kontroll över situationen. Mouna Esmaeilzadeh lyfter fram flera exempel på ”hur vi kan lura hjärnans lyckoorkester att spela rätt melodi”.
– Allt det här handlar ju faktiskt i slutändan om kemi och om hur vi ska lura vår hjärna att producera mer lyckohormoner. Varje dag ska man se till att göra nåt som man tycker är roligt och meningsfullt.
Ser ljust på framtiden
I just fallet med pandemin har ovissheten haft en betydande effekt menar Mouna Esmaeilzadeh. Ovisshet om vad det är för virus, när restriktionerna ska lätta och när pandemin kommer vara över.
– Till exempel när man får ett fängelsestraff så vet man ju antal år man ska förhålla sig till. I det här finns det ingen tid angiven. Hur länge ska isoleringen fortgå?
Med det sagt återkommer hon till att hålla huvudet kallt. På kortare tid än ett år har vaccin tagits fram.
– Mänskligheten har alltid löst de utmaningar vi stått inför. Det kommer vi också göra den här gången. Titta bara runtomkring dig. Vi har elektricitet, rent vatten och möjligheten att kommunicera med varandra trots långa avstånd.