Den forskning om huskurer som finns visar att de flesta har ingen eller liten effekt. Men vitlök utgör ett undantag.

En nyligen publicerad amerikansk studie visar att dagligt intag av vitlöksextrakt gav färre symptom och kortare sjukdomsförlopp jämfört med placebo.

Vitlök har länge tillhört kategorin huskurer och något många tar till när näsan börjar rinna och hostan är på gång.

De amerikanska forskarna tror –  det är inte vetenskapligt fastslaget – att ämnen i vitlöken hämmar virus- och bakterietillväxt och hjälper kroppens eget immunförsvar att fortare bli av med förkylningsviruset.

Hämmar viruset

Numera finns bot mot flertalet infektionssjukdomar. Antibiotika, penicillinet, har förvandlat tidigare dödliga sjukdomar till någonting vi inte behöver ängslas över. Men mot den vanligaste infektionen, förkylningen, finns ännu inget medicinskt botemedel – ingen tablett att ta och man är frisk igen.

Huskurer finns det desto fler av. C-vitamin, echinaceas, ingefära, honung. Listan är lång.

– Det kan vara förebyggande, vi känner oss piggare och förkylningen kan kännas lättare. Om det är placebo, tro på att det fungerar, eller om det är de nyttigheterna i sig, spelar egentligen ingen roll, så länge man inte sätter i sig saker som är farliga, säger statsepidemiolog Annika Linde på Smittskyddsinstitutet som själv inte använder huskurer annat än i förebyggande syfte.

Sluta röka

– Jag ser till att få i mig d-vitamin, särskilt när man börjar bli lite äldre. Bra för immunförsvaret. Citrusfrukter tycker jag är gott och c-vitamin behöver vi regelbundet fylla på med. Motion och kanske viktigast, god sömn. Och naturligtvis att inte röka, säger Annika Linde.