Javascript är avstängt

Javascript måste vara påslaget för att kunna spela video

Webbläsaren stöds inte

SVT stödjer inte uppspelning i din webbläsare. Vi rekommenderar därför att du byter till en annan webbläsare.
Träningsexperten, Sofia ”PT-Fia” Ståhl: Löpbandet utmanar inte kroppen som naturen gör Foto: SVTVisa alla (3)
Visa alla (3)

Därför är det bättre att springa utomhus än inomhus

Publicerad
En stor brittisk studie visade nyligen att två timmars träning i naturen per vecka gör att man känner sig friskare överlag. Forskning visar även att det känns mindre jobbigt att springa utomhus än inomhus.
I klippet ovan förklarar träningsexperten Sofia Ståhl varför det är bra att springa utomhus.

Javascript är avstängt

Javascript måste vara påslaget för att kunna spela video

Webbläsaren stöds inte

SVT stödjer inte uppspelning i din webbläsare. Vi rekommenderar därför att du byter till en annan webbläsare.
PT-Fia tipsar om hur du kan få ett bättre löpsteg

Lokal. Lättanvänd. Opartisk. Ladda ner appen nu!

Hämta SVT Nyheter i App StoreLadda ned SVT Nyheter på Google Play

Så arbetar vi

SVT:s nyheter ska stå för saklighet och opartiskhet. Det vi publicerar ska vara sant och relevant. Vid akuta nyhetslägen kan det vara svårt att få alla fakta bekräftade, då ska vi berätta vad vi vet – och inte vet. Läs mer