Sara Abouzeedan är utbildad kostrådgivare och har en karriär inom thaiboxning i ryggen. Sara är själv fastande muslim och har tränat och fastat under ramadan sedan hon var liten.

Zahra Ajami är utbildad personlig tränare och coach. Med sin erfarenhet delar hon med sig av några råd för att klara utmaningarna som kan dyka upp kring ramadan kopplat till träning.

Hör de båda experterna berätta mer och lista fem tips för dig som vill underhålla träningsrutinerna under fastan.