Javascript är avstängt

Javascript måste vara påslaget för att kunna spela video

Webbläsaren stöds inte

SVT stödjer inte uppspelning i din webbläsare. Vi rekommenderar därför att du byter till en annan webbläsare.
I videon visar Carolina Carlsson, som är fysioterapeut på Sandviken Södra Din hälsocentral, övningar som går att göra hemma. Foto: Nadya Norton/SVT

Övningar att göra hemma efter en covidinfektion

Uppdaterad
Publicerad

För den som drabbats av långtidscovid kan symtomen variera och för att kunna komma tillbaka till det liv som var innan sjukdomen kan en fysioterapeut vara till hjälp.

I videon visar Carolina Carlsson, som är fysioterapeut på Sandviken Södra Din hälsocentral, övningar som går att göra hemma.

Det varierar hur lång tid det tar att återhämta sig efter covid-19. Det är vanligt att känna sig mycket trött länge efter sjukdomen, ibland i flera veckor, eller månader om du har varit mycket sjuk.

Lukter och smaker kan kännas annorlunda eller mindre än vad de brukar.

Du kan ha svårt att äta, dricka eller svälja.

Det kan vara jobbigt att andas och rösten kan bli hes, skrovlig eller försvinna.

Här får du råd om både fysisk och psykisk rehabilitering.

Källa: 1177.se

Lokal. Lättanvänd. Opartisk. Ladda ner appen nu!

Hämta SVT Nyheter i App StoreLadda ned SVT Nyheter på Google Play

Så arbetar vi

SVT:s nyheter ska stå för saklighet och opartiskhet. Det vi publicerar ska vara sant och relevant. Vid akuta nyhetslägen kan det vara svårt att få alla fakta bekräftade, då ska vi berätta vad vi vet – och inte vet. Läs mer

Coronaviruset i Gävleborg

Mer i ämnet