Kognitiv beteendeterapi, KBT, är en terapiform som fokuserar på beteenden, tankar, känslor och kroppsliga reaktioner. I dagsläget erbjuder Region Halland ångesthjälpen och stresshjälpen via internet.

– Man kartlägger och strävar mot att få en förändring, säger psykologen Sarah Lindberg som arbetar på vårdcentralen i Getinge.

Hon är en av psykologerna i Halland som har patienter som nu får KBT-behandling via nätet.

– Det har visat sig ha en lika bra effekt som att komma till mottagningen. Det finns även en flexibilitet i det hela eftersom patienten bara kan gå till datorn istället för att komma hit, säger Sarah Lindberg.

Svårt att få vanliga tider att räcka till

I nuläget riktar sig behandlingen på nätet mot patienter över 18 år och eftersom behandlingen är en del av primärvården är den för personer med lindrig till måttlig ångest- eller stressproblematik.

– Har man mer komplex problematik är det sannolikt psykiatrin man ska söka sig till, säger Sarah Lindberg.

Behandlingen sträcker sig mellan 8-10 veckor och innan den drar igång ska patienten genomgå ett bedömningssamtal som avgör om KBT via nätet är något för personen i fråga.

– En av anledningarna till att man körde igång pilotstudien med KBT på nätet var på grund av att det var svårt att få de fysiska tiderna att räcka till, säger Sarah Lindberg.

I klippet ovan berättar hon om vad det inneburit för hennes patienter och mer om hur KBT på nätet går till.