När Holly Kvist väntade sitt fjärde barn märkte hon att skärmarna började ta över hemma samtidigt som barnen blev mer rastlösa.
Tillsammans med Anna Granqvist startade hon föräldrapakten om att helt skippa smartphones för barnen, något Helsingborgs Dagblad också rapporterat om.
Hör mer om varför de vill göra detta och vad barnen tycker i klippet ovan.
Barnen får inte ha egen smartphone
Men helt förbud mot skärmar är det inte.
– Självklart får de lite skärmtid men vi vill inte att de ska ha egen smartphone, säger Holly Kvist.
Finns det inte risk att barnen hamnar utanför om de inte får ha smartphone?
– Jag tänker tvärtom. Barn som inte har smartphones leker mer, har lättare för sociala kontakter och vara kreativ, säger Anna Granqvist.
Det är rekommendationerna för barn och unga
Nedan är ett urval från rekommendationerna som är hämtade från Folkhälsomyndigheten. Rekommendationerna i sin helhet kan du läsa här.
Generella rekommendationer:
Skärmar ska inte användas innan läggdags och mobiler, surfplatta och liknande bör lämnas utanför sovrummet under natten.
Åldersgränser ska följas för till exempel sociala medier och spel.
Föräldrar rekommenderas aktivt styra vilket innehåll barn tar del av, och samtala om vad barnen gör på digitala medier samt komma överens om regler för skärmtid.
Föräldrar rekommenderas tänka på att egna skärmvanor också påverkar både samspelet med barnet, och barns skärmvanor.
Rekommendationer ålder för ålder:
Digitala medier inte tränger undan sömn, fysisk aktivitet, relationer, måltider och skolarbete. Därför har myndigheten tagit fram tumregel ålder för ålder:
Barn under 2 år ska i möjligaste mån inte använda skärm.
Små barn 2–5 år använder skärm max 1 timme per dygn.
Barn 6–12 år max 1–2 timmar.
Barn 13–18 år max 2–3 timmar.