Sporten går ut på att utövarna, uppdelade i två lag, kör på en oval inomhusbana och varje lag har en spelare som ska plocka poäng genom att varva motståndarlagets spelare.

Laget med flest poäng vid matchens slut har vunnit. En match (kallas ett bout) varar i sammanlagt 60 minuter och är indelad i två 30-minutersperioder.

Perioderna är i sin tur indelade i flera så kallade jams som kan vara i max två minuter och med 30 sekunder emellan.

Källa: Riksidrottförbundet