Det är första gången som läraren Anna Ljones, tillsammans med elever från lärarutbildningen, satt samman ett rörelseprogram. Den här veckan kör hon livegymping med cirka 45 gymnasieelever via dator.
– Det funkar bra, säger Navid Akbari.
Tidigare har eleverna fått uppgifter i form av ett övningsprogram på 15 minuter per dag. Det motsvarar 75 minuter idrottsundervisning i veckan.
Rörelsemål
Programmet sattes ihop med kort varsel, när eleverna beordrades vara hemma. Sen dess har lärarna tillsammans med lärarstudenter även filmat ett rörelseprogram och lagt upp som instruktionsfilm.
– Det är ju inte färdigt det här. Det är vissa saker vi kommer behöva ändra på. Men målet är att så många som möjligt inte ska sitta still hela dagen, säger Anna Ljones.
Saknar eleverna
På Karolinska gymnasiet rör sig bara lärare och personal. En del jobbar hemma. En annorlunda vardag, som trots allt fortgår.
– De flesta känner nog att det är ganska okej, även om de saknar att vara här, säger Anna Ljones.
Saknar ni dem?
– Massor. Det är sjukt tråkigt utan elever. Ibland kommer någon för att hämta en bok och vi får låsa upp. Då ser vi ju att de finns på riktigt.
Se hur distansgympan går till i videoklippet ovan.