Fredrik hade mått dåligt psykiskt under några år och kämpade med återkommande depressioner. Och tidigt en augustimorgon så hände det som inte fick hända.

– Fredrik hade hängt sig i fruktträdet. Tom tog ner honom på direkten och vi ringde på ambulans, säger Mariann Åström.

Hur hanterade ni traumat?

– Det var jättejobbigt. Man blir helt förlamad och orkar ingenting. Vi fick bra hjälp av sjukhusprästen, som kunde lyssna på oss. Sedan när vi kom med i Spes så blev det bättre och bättre.

Engagerade sig och hjälpte andra

Både Mariann och Tom har sedan Fredriks självmord varit engagerade i Spes (Riksförbundet för SuicidPrevention och Efterlevandes Stöd) och hjälpt andra som behövt stöd i sin sorg.

Hur kan man själv hjälpa någon som sörjer efter ett självmord?

– Man behöver inte prata, man kan bara lägga handen på axeln.

Att som medmänniska våga visa sitt deltagande tycker Mariann är viktigt och att man som anhörig inte ska känna skuld och skam.

– Tabut måste försvinna. Du väljer inte att ta ditt liv, det är ett olycksfall. Man mår så dåligt att man inte riktigt vet vad man gör.

Hör Mariann Åström berätta mer i videoklippet här ovanför.