Mörker och ensamhet kan bli ett hinder för träningen. Många väljer därför att springa i grupp. Foto: SVT

Tips för mörkrädda – gå med i en löpargrupp

Publicerad

Vissa känner obehag inför att springa ute när det är mörkt. En lösning kan vara att gå med i en löpargrupp.

Daniel Näkne är en av ledarna för Tjalves långlöpargrupp som tränar i Norrköping. Det är en grupp med både män och kvinnor i blandade åldrar som springer tre gånger i veckan. 

– Man kan springa och snacka skit med kompisar istället för att plugga in lurarna och springa själv, säger han.

Höst och vinter avskräcker inte entusiasmen hos löplöparna, snarare tvärtom.

– Många vill springa tillsammans just när det blir mörkt. En del tycker att det är otäckt att springa själv på kvällen, säger Daniel Näkne.

Lokal. Lättanvänd. Opartisk. Ladda ner appen nu!

Hämta SVT Nyheter i App StoreLadda ned SVT Nyheter på Google Play

Så arbetar vi

SVT:s nyheter ska stå för saklighet och opartiskhet. Det vi publicerar ska vara sant och relevant. Vid akuta nyhetslägen kan det vara svårt att få alla fakta bekräftade, då ska vi berätta vad vi vet – och inte vet. Läs mer