Ultralöparen Frida Södermark springer överallt och året runt. Här ger hon sina bästa tips på hur du klarar av träningen utomhus på vintern. Foto: SVT/Jénny Widell Visa alla (2)
Visa alla (2)

Ultralöparens bästa tips inför vinterlöpningen

Publicerad

Varför ska man ge sig ut och springa på vintern? Ultralöparen Frida Södermark vet. Här ger hon sina bästa tips på hur man överlever kyla och halka.

Löpning har blivit alltmer populärt de senaste decennierna. Drygt 600 000 personer ställer upp i något av de över 400 lopp som arrangeras varje år.

Frida Södermark är en dem som gjort löpningen till livsstil. Hon är ultralöpare och springer överallt och året runt.

Hon om någon borde väl veta hur man ska göra för att klara av kylan och halkan.

Se hennes bästa tips inför höstens och vinterns träningspass i klippet ovanför.

Lokal. Lättanvänd. Opartisk. Ladda ner appen nu!

Hämta SVT Nyheter i App StoreLadda ned SVT Nyheter på Google Play

Så arbetar vi

SVT:s nyheter ska stå för saklighet och opartiskhet. Det vi publicerar ska vara sant och relevant. Vid akuta nyhetslägen kan det vara svårt att få alla fakta bekräftade, då ska vi berätta vad vi vet – och inte vet. Läs mer