Enligt en rapport från WHO, Världshälsoorganisationen, rör sig fyra av fem barn för lite och uppnår inte de generella rekommendationerna.

– Barn ska var fysisk aktiva och bli lite svettig minst en timme per dag, säger Marina Arkkukangas, doktor i vårdvetenskap.

Att barn och unga är mer stillasittande framgår också i en studie från Folkhälsomyndigheten.

– Studien visade att upp till 75 procent av den dagliga aktiviteten är stillasittande, säger hon.

Den fysiska aktiviteten är viktig för att vi ska må bra och orka mer. Har man ett barn som man vet är stillasittande gäller det att bryta det mönstret, menar Marina Arkkukangas.

– Det här gäller inte bara barn- och unga, det här gäller oss alla, säger hon.