Det är Mälardalens högskola som i samarbete med Novus har frågat drygt 1 000 personer om deras fysiska aktivitet.

Coronapandemin, med ökat hemmasittande, har lett till att tiden som vi ägnar åt aktiviteter som gör oss andfådda har minskat kraftigt, med i genomsnitt 100 minuter per vecka.

Mår bättre med träning

Under en vecka utför fyra av tio ingen måttligt ansträngande aktivitet, att jämföra med tre av tio före pandemin.

Och de som inte rör på sig mår också sämre, konstaterar forskarna bakom studien.

De som har lägre fysisk aktivitet uppger att de inte är så nöjda med livet, medan de som rör sig mer säger sig vara mycket nöjda med livet.