Sedan i maj har Jensen gymnasium Södra i Stockholm tagit hjälp av en app, där elever som mår dåligt eller behöver någon att prata med kan chatta med utbildade kuratorer.
Den digitala kuratortjänsten har lockat andra elever än de som normalt besöker skolans egen kurator. Hör Lala Essakalli som arbetar med elevhälsan på skolan berätta mer i videon längst upp.
Förutom att fler elever ska få stöd är tanken också att avlasta skolkuratorn. Än så länge har elevhälsan på Jensen Södra inte märkt av någon större avlastning men appen finns just nu bara tillgänglig för en årskurs, så majoriteten av eleverna har fortfarande skolkuratorn som närmaste stöd.
Chattrum för dig som vill prata med någon
Många av chattarna har tystnadslöfte och du som vill kan vara anonym. Klicka på namnet till respektive chatt för att komma till hemsidan.
Chatten är öppen för alla under 18 år, kl. 14-21 alla dagar.
För alla under 25. Öppet dagtid året runt och även på kvällar onsdagar, torsdagar och söndagar fram till kl. 22.00.
För alla under 25. Öppet kl. 18.00-22.00 på vardagar och kl. 14.00-18.00 på lördagar och söndagar.
Öppet kl. 19.00-22.00 måndag-onsdag.
Öppet varje kväll, året om, kl. 21.00–22.30.
För den som identifierar sig som ung/ung vuxen man, kille, ickebinär. Öppet kl. 20-22 söndag, måndag, tisdag och onsdag.
Öppet kl. 19.00-21.00 måndag, tisdag, onsdag, torsdag och söndag.
Öppet kl. 20.00–22.00 måndag, tisdag, onsdag, torsdag och söndag.
Tisdag kl. 13.00-15.00, lördag 13.00-15.00, söndag kl. 15.00-17.00.
Måndag kl. 17.00-19.00 och 19.30-21.30, onsdag kl. 17.00-19.00 och 19.30-21.30, lördag kl. 14.00-16.00.
Här finns även en lista över alla tjej-, trans- och ungdomsjourer med öppettider och karta.
Hit kan du vända dig angående självmord och psykisk ohälsa
Kontakta en psykiatrisk akutmottagning eller ring 112 om du mår så dåligt att det känns outhärdligt, eller om du har allvarliga självmordstankar eller självmordsplaner. Var inte rädd för att be om hjälp!
Hjälplinjen på telefon 0771-22 00 60 alla dagar klockan 13.00-22.00.
Mind Självmordslinjen, chatt via mind.se eller på telefon 90101 alla dagar 06.00-24.00.
Bris – Barnens rätt i samhället för dig under 18 år på telefonnummer 116 111 eller chatt alla dagar 14.00-21.00.
Jourhavande medmänniska på telefon 08-702 16 80 alla dagar klockan 21.00-06.00.
Jourhavande präst nås via 112 alla dagar klockan 21.00-06.00.
SPES – Riksförbundet för SuicidPrevention och EfterlevandesStöd 020-181818 alla kvällar 19-22
Ring telefonnummer 1177 om du behöver hjälp med var du kan söka vård.
Det finns också exempelvis chattjourer, rådgivningslinjer och samtalsgrupper för anhöriga. Se en längre lista med telefonnummer och kontaktuppgifter här.