Se de tre tipsen i klippet ovan.
Överläkarens råd: Så firar du en nykter jul
Enligt en rapport från BRIS har vart femte barn i Sverige haft minst en förälder med alkoholproblem. Under julen är det för många tradition att dricka alkohol, men för barnen blir det otryggt och obehagligt. Överläkaren Tobias Eriksson ger därför råd om hur man ordna en nykter jul.
Här kan du få stöd:
Alkohollinjen: Här kan du få stöd om du funderar på dina drogvanor eller är orolig för någon annan. Ring 020-91 91 91.
Anonyma Narkomaner (NA): Här kan du få stöd om du har problem med droger, eller är orolig för någon i din närhet som har det. Ring 0771-13 80 00.
Bris: Här kan du få stöd och prata om vad som helst. Ring 116 111.
Trygga Barnen: Här kan du få stöd om någon i din familj eller närhet har problem med alkohol eller droger. Ring 070-47 77 910.
Så arbetar vi
SVT:s nyheter ska stå för saklighet och opartiskhet. Det vi publicerar ska vara sant och relevant. Vid akuta nyhetslägen kan det vara svårt att få alla fakta bekräftade, då ska vi berätta vad vi vet – och inte vet. Läs mer om hur vi arbetar.