I ett hus utanför Jörlanda, omgiven av djurhagar och höstklädda träd, ligger 23-åriga Adam Edvardssons hem. Adam har länge känt sig ensam och haft svårt att få vänner. Att vara uppvuxen på landsbygden tror han bidrar till ensamheten som han upplevt.

– Landet är fantastiskt på många sätt, att bo nära naturen och så men det är också väldigt långt till kollektivtrafik och sociala mötesplatser. Man är ganska låst.

Att våga prata om sin ensamhet kan vara svårt. Oron över vad folk ska tycka är något som Adam själv brottats med. Han bröt sin tystnad och delade sina tankar om ofrivillig ensamhet i dokumentären ”Vänner Sökes” som nyligen hade premiär på SVT.

– Jag har reflekterat mycket över de kommentarer som kommit in och det är egentligen att det är väldigt många som känner som jag. Det har gjort att jag känner mig lite mindre ensam i de här tankarna och känslorna.

Vanligt bland unga

Upplevd ensamhet är vanligast bland unga vuxna och de äldsta, enligt Folkhälsomyndighetens senaste nationella folkhälsoenkät. Var tredje person mellan 16-29 år upplever att de besväras av ensamhet och isolering.

Adam säger att han fått kommentarer efter dokumentären om att hans ensamhet inte är lika allvarlig just eftersom han är ung.

– Liksom ”han har ju inte varit ensam hela livet”, men är man 23 år gammal så är ju det hela mitt liv. En yngre persons ensamhet är absolut lika viktig som en äldre persons.

Att bryta ensamheten

Ofrivillig ensamhet kan leda till både psykiska och fysiska besvär. Adam tipsar om att våga sätta ord på den för att ändra på sin situation.

– Våga börja prata om det. Berätta för någon att du är ensam. Kanske berätta för din familj eller lärare i skolan.

Själv har Adam börjat studera på folkhögskola sedan dokumentären spelades in, vilket gett ett nytt socialt sammanhang.

– Våga ta steget att börja i någon aktivitet eller gå på konserter. Gå och gör saker själv. För det kan också mynna ut i att man faktiskt träffar andra människor med samma intresse.