– Det är inget som vi gör i dag, jag vill förstå grunderna bakom forskningen först, säger Andreas Ågren, fystränare i Dalen.

Det är Lisbeth Wikström-Frisen, forskare i idrottsmedicin, som i sin forskning sett att man kan se goda resultat om man anpassar sin träning efter den egna menscykeln. Hon menar att kvinnan får bäst resultat om hon styrketränar under de två första veckorna av menscykeln, då östrogenhalten är som högst, och tränar konditionsträning de andra veckorna.

– Därför bör tränarna anpassa spelarnas träning efter varje individs menscykel, säger hon.

”Låter som ett bra träningssätt”

Träningsmetoden används inte i Dalen i nuläget, men fystränaren ställer sig positiv till införandet av individanpassad träning efter spelarnas menscykel.

– Alla sätt som det finns evidens för att effektivisera spelarna, göra dem explosivare och starkare är bra och det här låter som ett enkelt sätt. Jag vill bara läsa avhandlingen först och få grunderna, säger han.

Vill se fler studier i ämnet

Inte heller i Iksu följer man forskarens rekommendationer.

– Jag har själv nyligen läst forskningsresultatet och funderat på hur mycket hänsyn man ska ta till det, för det är fortfarande inte så många studier gjorda i ämnet, säger Ida Bentzer, fystränare i IKSU.

Hon stänger dock inga dörrar utan säger att hon absolut skulle kunna tänka sig att individanpassa spelarnas träning efter menscyklarna ifall fler studier visar samma positiva resultat.