Att ta proteintillskott blir alltmer populärt. Försäljningen imatbutikerna har ökat från 114 miljoner kr 2014 till 415 miljonerförra året, enligt statistik från marknadsanalysföretaget NielsenScanTrack.

Näringsfysiologen Kristina Andersson anser dock atttillskotten i de flesta fall är onödiga och att det är bättre attäta allsidigt. För extra protein rekommenderar hon ägg.

- I ett äggfår du massor med näring, du får faktiskt alla vitaminer utomC-vitamin, du får även en mycket bra fettkälla, säger hon till SVTNyheter.