Vetenskap

Medelålders kvinnor sover sämst

Uppdaterad
Publicerad

Det är en myt att sömnen blir sämre med stigande ålder. Sämst sover medelålders kvinnor. Den slutsatsen drar amerikanska forskare efter att ha analyserat uppgifter från närmare 160.000 människor, skriver Svenska Dagbladet.

Att sömnen blir sämre med åren har länge betraktats som ett faktum, men den amerikanska studien slår hål på myten.

Så länge äldre människor är friska har de mindre sömnproblem än alla andra åldersgrupper medan kvinnor mellan 40 och 60 år rapporterar klart mest sömnstörningar.

Stress problemfaktor

Studien visar att sömnsvårigheter oftast uppstår i 30-årsåldern för att senare avta.

Sömnproblem i alla åldrar kopplas till sjukdom och miljöfaktorer. Stress och psykiska problem är avgörande faktorer, vilket kan vara en förklaring till att sömnproblemen sätter in vid 30-årsåldern då de flesta har svårt att få vardagslivet att gå ihop med karriär och familjeliv.

Thomas Larsson

thomas.larsson@svt.se

TT

Så arbetar vi

SVT:s nyheter ska stå för saklighet och opartiskhet. Det vi publicerar ska vara sant och relevant. Vid akuta nyhetslägen kan det vara svårt att få alla fakta bekräftade, då ska vi berätta vad vi vet – och inte vet. Läs mer om hur vi arbetar.