Fick bedöma om partnern försökte bli bättre

I studien deltog kärlekspar som skilda åt ombads bedöma i vilken grad deras partner försökte förbättra sig i förhållandet genom att exempelvis ha större tålamod och vara en bättre lyssnare.

Ett par månader senare fick de besvara samma frågor och även bedöma hur de överlag tyckte att förhållandet fungerade. Och det visade sig att ju mindre tilltro deltagarna hade till sin partners förmåga att förändra sig till det bättre, desto mindre effekt hade deras partners försök att göra detsamma för att skapa ett tryggare förhållande.

– Jag tror många av oss undervärderar vår partners försök att förbättra relationen, helt enkelt för att vi inte har någon tilltro till deras försök, säger Chin Ming Hui, en av författarna bakom studien.

Genom självmedvetenhet och ansträngning kan du dock övertyga dig själv om att din partner kan förbättra sig, och er relation kan förbättras, menar forskarna.

– En hemlighet för att bygga ett tryggt förhållande är är att omfamna tanken på att din partner faktiskt kan förändra sig, att visa uppskattning för den typen av ansträngningar och undvika att klaga på att hon eller han inte jobbar tillräckligt hårt på att förändra sina beteenden, säger Daniel C Molden, Lektor i psykologi och huvudförfattare bakom studien.

Gilla din alla-hjärtans-dag-uppvaktning

Så om det skulle komma en helt oväntad Alla hjärtans dag-present från din partner idag, glöm inte att visa ordentligt med uppskattning och tro på att det kommer en till nästa år, och nästa år och nästa år...

Studien publiceras i Personality and Social Psychology Bulletin.

Olof af Wåhlberg

SVT Vetenskap