Kim Amb förutspåddes en lysande framtid som spjutkastare. Som 23-åring slog han personligt rekord med 84.61, men sedan dess har skadorna gäckat honom.

– De senaste fyra åren har jag totalt gjort tio tävlingar ungefär och den här säsongen tio tävlingar, så det är ganska stor procentuell ökning. Det är så här man vill ha det, säger 29-årige Kim Amb till SVT Sport.

Efter en axeloperation för snart två år sedan, ett nytt träningsupplägg och en säsong utan skador har resultaten och nya personliga rekord kommit. Det senaste, 86.06, drämde han till med på SM i Karlstad 1 september. Och med stabila kastlängder över 80 meter kommer självförtroendet.

– Desto fler bra kast man får i kroppen, desto mer självförtroende får man hela tiden. Det har varit en av det bättre grejerna i år, att få tillbaka glöden igen. Man ser inte att det ska finnas några begränsningar. Det är det som är det häftiga med självförtroende, säger Amb.