Sedan Stina Nilsson bytte sport från längdskidor till skidskytte har hon jobbat mycket med skyttet.
I jakten på att ta ytterligare kliv finns det en detalj som de filat på mycket under sommarens träning.
Smidighet viktigt
– Skidskytte är som en dans... Framför allt att lägga sig ner på mattan, att det ska gå så smidigt som möjligt. Det är något vi över på hela tiden i mitt fall. Jag kan tycka att jag absolut tar steg och att saker går smidigare. Men jag kan fortfarande bli bra mycket smidigare än vad jag är.
Nilsson tittar tillbaka på fjolårssäsong med glädje.
– Förra året var en jätterolig utveckling i rätt riktning, Jag fick prova på att vara topp tio första gången i världcupen, jag fick skjuta 90 procent och vara trea, jag fick ett SM-guld. Det var så mycket som hände och jag är superstolt över den utvecklingen förra året.
Ser fram emot Sverigepremiären
Hur mycket som har hänt under försäsongen i år vet hon inte. Ett första svar på det väntar under en stjärnspäckad Sverigepremiär i Idre 12-13 november.
– Det är väldigt svårt att säga det nu. Det är mycket som filats på. Det är först när man kommer in i tävlingssäsongen som man vet var ens nivå ligger. Därför känns det spännande att snart få dra på sig tävlingsdräkten. Sverigepremiären blir ett jättebra tillfälle för att se vad som funkar och vad som behöver nötas lite extra på.