Lisbeth Brax-Olofsson och Karolina Torgilsson svarar på dina frågor. Foto: SVT/Anders Hörnlund/privat

Fötterna i fokus

Uppdaterad
Publicerad

Ortopeden Lisbeth Brax-Olofsson och Karolina Torgilsson, medicinsk fotterapeut, svarade på tittarnas frågor om bland annat förhårdnader, fotsvamp och ömma hälar.

Här kan du läsa hela chatten.

Jordnära: Är det möjligt att träna tillbaka sitt tillplattade fotvalv? Hur går det i så fall till?
Lisbeth Brax-Olofsson:
I princip nej.
Oklart om du är född plattfot eller successivt blivit mer och mer plattfot.
Om sistnämnda föreslår jag att du söker upp din disktriktsläkare för bedömning och man tar ställning till remiss till sjukgymnast eller ortoped.

lillian: jag har fotvårtor som jag har haft på höger sida om hälen och dessa går inte bort vad gör jag
Karolina Torgilsson:
Vårtor är ett virus som kroppen själv ska ta hand om.När dom sitter vid hälen som är en belastningsyta så förstår jag att de kan vara till besvär.Fila ALDRIG på vårtorna då kan du smitta övrig hud. Det finns tre sätt att behandla på,frysning,uppluckringeller uttorkning.Ta kontakt med din närmsta fotterapeut i området och rådgör.

Nenne: jag ont i fötterna när jag suttit ner en stund och reser mig upp och ska gå, barfota. Har inte ont annars och smärtan går nästan över efter en stund.
Lisbeth Brax-Olofsson: Detta är ganska vanligt.
Vad bra att du kan gå barfota utan större besvär.
 
Birger: Vad kan jag göra åt nagelsvamp?
Karolina Torgilsson:
Om det är konstaterat så gå till en fotterapeut och be denne fräsa ner nageln.
 
Små fötter: Hej! Jag har rätt små o tunna fötter som är 70 år. Jag besväras av lite avdomnade trampdynor som känns lite knepigt. Har inte diabetes och är inte överviktig, snarare tvärt om. Vad kan jag göra, för att väcka trampdynorna? Går och står rätt mycket.
Lisbeth Brax-Olofsson:
Ta kontakt med din distriktsläkare och kolla lab prover för att utesluta polyneuropati orsakad av vitaminbrist.
Använd foten. Fotriktiga skor.

”Halta Lotta”: Hur ska jag få Bättre rörlighet och blodcirkulation i fot med pereneus pares (efter en akut ryggoperation.)
Lisbeth Brax-Olofsson:
Be att få träffa sjukgymnast och hjälp med rölighetsträning, använd t e x elastisk linda för att kunna rörelseträna foten” uppåt”.
Be om remiss till ortopedtekniska för dictusband eller droppfotsskena.

Ingrid lonnqv@yahoo.se: Har ben som sväller upp och gör ont, använder stödstrumpor som jag fått från vårdcentralen och är jättebra. Min diagnos är lymfödem men har även fått höra från annan läkare att jag har djupa åderbråck. Kan man operera dem? Vad är skillnaden på lymföden och åderbråck? Hur ser svullnaden ut morgon och kväll. Vill gärna få något gjort. Jag heter Ingrid och är 77 år.
Lisbeth Brax-Olofsson:
Ta kontakt med din distriktsläkare och rådfråga.

/Gerhard: Hej! Jag har blivit rekommenderad ull-sockor, vilket ni också förordade, men de kan man inte tvätta i 60 grader, som ni sa att man måste göra, för då krymper de!! Vad rekommenderar ni för åtgärder att tvätta ull-sockor?
Lisbeth Brax-Olofsson:
30 grader

Lena : Jag kvinna 55 år jobbat i butik i 33 år stått och gått hela dagarna. Har trampat ut eller bort mina fettkuddar i fötterna. Har haft ont i ca 5 år nu. Har sen 5 år tillbaka jätte bra skor och inlägg ortopediska. Jag går aldrig barfota,. Men har väldigt ont. Vd ska jag göra?
Lisbeth Brax-Olofsson:
Svårt när jag inte vet vilken dela av din fot vi pratar om. Är det hälkudden du menar?
i så fall inlägg och bra skor, inlägg och bra skor återigen.
Finns tyvärr ingen operation som löser det problemet.

Ömfotad: Jag har fått diagnosen PPP eksem på bägge hälarna. Det är smärtsamt och jag har klåda. Vad är prognosen? Kan man bota den?
Karolina Torgilsson: För står att det är smärtsamt.Behandla med de salvor som håller huden mjuk. Detta är en typ av tillsånd som kommer i skov,därför handlar det om att behandla symtomen

Annika: Mina naglar släpper från nagelbädden, både på stortån och tumme och pekfinger. Vad beror det på?? Det är inte nagelsvamp. Har kollat det
Lisbeth Brax-Olofsson:
Har du psoriasis?

Fundersam: Går det att massera fötterna så att hallux valgusknölen minskar i storlek?
Karolina Torgilsson:
Nej
 
Lotta: Hur ser man skillnad på en fotvårta och en liktorn?
Lisbeth Brax-Olofsson:
liktorn är en typ av förhårdnad.
vårta ser annorlunda ut.
be en fotterapeut om råd

Karin : Hej! Tack för bra program! Jag har ont i fötterna på nätterna men hat upptäckt att varma strumpor minskar smärtan. Varför?
Lisbeth Brax-Olofsson:
inget bra svar på det annat än att du blir varm vilket ökar cirkulationen.

MArie Eriksson: fotsvamp tror jag min nya kille har, smittar det om mina tår är i kontakt med hans? varför får man det? går det bra med att behandla med medel man penslar på?
Lisbeth Brax-Olofsson:
Be din kille gå till en fotterapeut.

Elin: Hej, Jag har Hallux Valgus i släkten och mina stortår har alltid varit sneda. Har på senare tid fått problem med höger fot och ”knölen” till vänster, nedanför stortån, den gör ont. Jag är 23 år. Gör man något åt Hallux Valgus i min ålder? Borde jag uppsöka en ortoped/fotterapeut?
Karolina Torgilsson:
Hej.Besök görna en fotterapeut som kan ge dig bra rörelseövningar som stärker framre fotvalvet och ökar/bibehåller rörelsen i tå leden.Har man något genetiskt så får man jobba hårdare.

Annika: Hur får jag bort hälsporre?
Fråga doktorn: Hej! För en tid sedan visade Per Jonsson en övning mot hälsporre. Kolla gärna in det här.

Elisabet: Jag har ont och är svag i fotlederna och nu fått ont under ena hälen. Har vrickat fötterna för 5 och 7 år sedan. Har också ont i knän och sätesmuskler. Är det artros eller myosit. Läkare sa att jag ska ta Ipren, men jag får ont i magen. Kan man göra nått snnat?
Lisbeth Brax-Olofsson: Fotledsinstabilitet?
Sök kontakt med en sjukgymnast.

Eva jonsson: Hej är det inte bra för fötterna att gå i foppa tofflor? i så fall varför.
Karolina Torgilsson: Foppatoffeln är en bra badsko. En bra sko ska vara vridstyv,gärna i skinn med en bra sula.

Gymnastik: Jag har fått diagnosen polyneuropati ,vad beror det på, gör ofta samma gymnastikrörelse kan det påverka.
Lisbeth Brax-Olofsson:
I så fall troligen bara positivt.
Polyneuropati kan orsakas av olika åkommor, men inte av träning;)

Simone: Har inga fotkuddar kvar i hälarna, de är uttrampmade. Vad skall jag göra? Har ont.
Lisbeth Brax-Olofsson:
Fotriktiga skor och inlägg

torsten: När jag är ute och går så känns det som om jag går på kullersten fast jag går på barmark vad är det
Lisbeth Brax-Olofsson:
Gå till VC och be att de kollar bl a B12 mfl lab prover.

marianne: finns fotterpeut på vårdcentralerna?
Karolina Torgilsson:
Bra fråga.Det ser väldigt olika ut över landet.

Lennic: Hur kan man behandla Mortons neurom . Har använt ilägg ett år
Lisbeth Brax-Olofsson:
Inlägg med pelott, dvs en liten kudde mitt på.
Om detta inte hjälpt ta kontakt med din distriktsläkare för eventuell remiss till ortoped/fotkirurg.

Annika: Nej, ingen psoriasis.
Lisbeth Brax-Olofsson:
ta kontakt med en fotterapeut

Eva: Hallux valgus på yttersidan av foten, alltså lilltån som lägger sej inåt. Vad gör jag åt detta?
Lisbeth Brax-Olofsson:
Skräddarknuta kallas det.
Åtgärd fotriktiga skor med bred framfot.
Om du har dagliga besvär sedan lång tid be att få remiss till ortoped/fotkirurg

Krister: min fotsvamp försvan efter 89 veckor men kom tillbaka varför. finns det andra preparat en pevaryl
Karolina Torgilsson:
Fotsvampen trivs i vissa miljöer.Alla är inte motagliga,men är man det får man göra miljön sämre för svampen.
Se till att huden är mjuk och smidig torka ordentligt mellan tårna,luftig miljö för fötterna. Lamisil är ett annat märke.
 
43-åringen : Jag har ont ont på insidan av hälen och undrar hur man kan säkerställa hälsporre eller hälkuddesyndrom (sprucken hälkudde) och vad man kan göra åt det?
Lisbeth Brax-Olofsson: Hej,
låter som hälsporre.
prova tejpbehandling  om du haft det länge

Anders Rytterhag: Hej har haft problem med nagelsvamp en längre tid, fått tips av min fotterapeut att smörja naglarna med Vademecum munvatten vilket inte gav något bra resultat, prövat Loceryl enl. Anvisning inte heller t blev bra. Köpte utomlands Genzianaviolett som har gjort naglarna lite bättre, men är fortfarande. Inte botad. Har svampen på en fot och då inte på alla tågnaglarna
Karolina Torgilsson:
Jag skulle fräsa ner dina svampangripna naglar så att syre kommer i kontakt med svampsporerna,den miljön är inte attraktiv för nagelsvampen

Hanna 24 år: Har fått en knöl under yttre fotknölen på höger fot, foten värker när något sitter åt, ibland bara när något nuddar eller om jag ligger på höger sida. Gick till läkare som sa att jag hade en inflammation i benhinnan o fick laserbehandling, men knölen o obehaget är fortfarande kvar o nu har jag börjat få samma på andra foten. Vad kan det vara o vad göra?
Lisbeth Brax-Olofsson:
Har du ett högt fotvalv? i så fall prova inlägg som supportar detta.
om fortsätter krångla remiss till ortmoped/fotkirurg för bedömning. svårt att svara på utan att se din fot;)

Eva : Finns det någon som helst tröst när man är diagnosticerad med CMT?
Lisbeth Brax-Olofsson:
Charcot Marie tooth ger fotfelställningar.
om du har det be att få remiss till en fotkirurg för bedömning och ställningstagande till fortsatt behandling.

Gun-Britt: Har fryst mina fotvårtor på hälen men inte helt OK kan man upprepa behandlingen? Dessutom ont i fotvalvet, vad kan det vara hälsporre?
Karolina Torgilsson:
Man kan absolut upprepa frysning av vårtorna.Smärtan i fotvalvet kan bero på många orsaker,en kan vara att du kan belasta lite anorlunda när du har vårtorna på hälen som är en av de naturliga belastningsytorna

Angelica : Hej! Har kraftiga smärtor på baksidan av låren och i rumpan har haft svår smärta i höger fot i fem år och belastat helt fel,. Vad ska jag göra nu,? Vilken typ av behandling? Är väldigt trött av smärtan. Vattengympa och cykling fungerar utan smärta. Tack n t
Lisbeth Brax-Olofsson:
troligtvis av felbelastning pga din onda fot. Gå till VC be att få din fot undersökt och en belastad rtg av fotled coh fot och om så är indicerat en remiss till ortoped/fotkirurg.

Fotboll: Står inför steloperation av en fot, pga smärtor djupt inne i foten. Hur lång tid får man räkna med att rehabilitering kan ta? Vad blir den största skillnaden mot nu?
Lisbeth Brax-Olofsson:
beror på vilken del av foten som ska stelläggas.

Majken Elis: Dålig cirkulation som besvärar mig, särskilt på kvällar o nätter. Jag är kvinna 77 år, har hallux valgus, har inlägg från ortopedtekniska klin. Hjälper det att ligga högt med benen på natten?
Karolina Torgilsson:
Har du provat med stödstrumpor under dagen,det gan avlasta dina ben och minska smärtan under natten.

Hoppfull!: Är det möjligt att rörelseträna bort smärta inne i foten?
Lisbeth Brax-Olofsson:
Beror på vad smärtan beror på.

Birgitta : Jag får ont i de tre yttersta tårna på vänster fot. Känns som nageltrång men är inte det. Kan inte längre ha mina vanliga skor. Har köpt ett par extra breda sportskor och de är de enda som går bra. (Har inte annars breda fötter). Har haft detta i ca 1,5 år Ska jag gå till fotvårdsterapeut. Tacksam för svar!
Karolina Torgilsson:
Ja,boka tid hos en foterapeut.

Tott: Har ett nertrampat fotvalv. Använder pelott, vilket hjälper – utom på natten! Då rör foten sig så jag måste gå upp – tar ett glas Magnesium + 3 klunkar kaffe. Kan somna igen efter ca 20 min. Vad göra så jag skipper vakna på natten?
Lisbeth Brax-Olofsson:
ta kontakt med din distriktläkare

Monica: Jag har nervsmärtor i höger fot efter ett fall där även hela foten svullnade upp i flera månader. Svullnaden är borta men inte nervsmärtorna som kommer tillbaka då och då. Kan jag träna bort det?
Lisbeth Brax-Olofsson: Svårt att veta då jag inte vet vad nervsmärtorna beror på.
Om det var en sk CRPS eller kroniskt smärtsyndrom efter någon typ av skada är träning positivt.

Agneta: Har sedan 10 års tid ortopediska inlägg, som jag även bytt ut med tiden, i flera olika skor såsom innetofflor, vandrings/trekking skor , innegympadkor. Har sedan somras kanske även tidigare ont under höger främre trampdyna, ont mella 3-4 tån , den tån är bortdomnad , övre delen, I mitt arbete har jag inte alltid inlägg, går ofta i jodhurs el liknande
Lisbeth Brax-Olofsson:
Inlägg med pelott, om du redan provat detta framgår inte vilken typ av inlägg du har), ta kontakt med din distrikstläkare.

Pamela: När jag sprang Lidingöloppet fick jag ont i stortånaglarna, men de föll inte av utan har smärtat ända tills de nu äntligen håller på att växa ut till att bli fräscha igen. Vad skulle jag ha kunnat göra, för att slippa få dessa problem i efterhand? (Jag har köpt större joggingskor nu eftersom fötterna sväller under längre löprundor, så frågan gäller vad jag ska göra efter ”skadan är skedd”.)
Karolina Torgilsson: Se till att ha kortklipta nagla,sen kan man även sätta en tejp över nageln som ett extra skydd.För stora skor skulle inte jag rekomendera,då har du stor frisk för friktion beroende på att det kan vara stor skillnad på belastatoch obelastat läge på fötterna. Kompretionsstrumpor

Birgitta: Jag fick en ospecsiferad fraktur på vänster fotryggen som jag fick operera in en platta för att läka nu undrar jag vad det kan bero på att jag fick en sådan fraktur i från
Lisbeth Brax-Olofsson:
stressfraktur av överbelastning kanske. svårt att svara på om det i sin tur beror på att du gjort något speciellt eller om du har en felställning i foten som i sig kan öka risekn för stressfraktur.
kombinationer finns såklart oxå. 

amalia: Ont i hälarna har varit hos både sjukgymast och ortoped haft ont över ett år nu
Lisbeth Brax-Olofsson:
Inlägg och fotriktiga skor

Moa: Min stressutlösta jones fraktur operades med en skruv inne i märghålan 2016. Det var samma fraktur som 2013 som gick upp. Finns det någon risk att frakturen går upp igen trots skruven?
Lisbeth Brax-Olofsson:
Inte troligt

Karin: Hej, jag har smärta i två/tre tår då jag går. Känns som om det skulle vara brutet, men det är det inte. Har haft detta till och från i över ett år. Vad beror det på och vad kan man göra för att lindra smärtorna.
Lisbeth Brax-Olofsson:
Gå till din distriktsläkare och be om en belastad röntgen av foten.
utifrån hur det ter sig får man ta ställning till remiss till ortoped/fotkirurg.

Anna: Upplever att jag samlar vätska i fötter och ben när jag varit ute och sprungit, vad beror det på?
Lisbeth Brax-Olofsson:
Använd stödstrumpor.

Fråga doktorn: Till alla ni som har frågor om hälsporre: Kolla gärna in Per Jonssons övning för att få bukt med smärtan.

Mona: Har fått diagnosen diabetes polyneuropati tunnfiber.Har prövat Lyrika o Cymbalta. Inget hjälper. Vad skall jag ta mej till?Helt olidligt!
Lisbeth Brax-Olofsson:
Detta är besvärligt. Behandlingskor med tanke på din diabetes.

Irene: Hur hittar jag en utbildad och kunnig fotvårdsspecialist. Har gått till en kvinna som var jätteduktig tidigare. Har sedan hon slutade, gått till fem olika som inte verkar klara av mitt nageltång. Verkar vara mest skönhetsbehandling.Får vem som helst kalla sig fotvårdsspecialist?
Karolina Torgilsson:
Vem som helst får kalla sig fotterapeut,vi har tyvärr ingen skyddad yrkestitel.Ett tips är att kolla om den är medlem i någon av yrkesförbunden.När det gäller mitt förbund så kan du gå in på sveriges foterapeuter och söka på postnummer så hittar du de som är anslutna.Vårt yrke är ju även ett hantverk. Stort lycka till hoppas du ska hitta någon du ska trivas med.

Diagnos: Vad har du för rekommendationer när man har polyneuropati?
Lisbeth Brax-Olofsson:
Beror på orsaken till polyneuropatin. Men ta hand om foten, fotriktiga skor. Har du kontakt med din distriktsläkare?

Alf: Jag har beniga hälar, född med det. Är det något som kan va hälsofarliga eller är det lugnt??
Lisbeth Brax-Olofsson:
Har du några besvär?

Karin T-M: Hur avlasta smärta av hammartå. Har ont under foten. Måste jag operera?
Lisbeth Brax-Olofsson:
Inlägg med pelott (liten kudde mitt på)

Nils: Vilken typ av inneskor/tofflor bör man ha? Är det bra att gå i strumplästen inomhus?
Karolina Torgilsson:
En innesko är alltid bra att ha i förebyggande syfte.Gärna en nätt som sitter bra på din fot,helst inte för varm ochmed en bra sula son inte är halkig.

Inger: Hej, har inte fått veta från vården varför min vänstra fot fryser och domnar bort när jag promenerar i kyla. Gillar vinter men foten ger bekymmer i snökyla. Vad kan det bero på och hur undersöker vården detta?
Lisbeth Brax-Olofsson:
Har du förfrusit foten tidgare?

Berith: Hej! Jag har artros sedan många år, också opererat hallus rigidus men den kom tillbaks. Har haft ont i både tår och fingrar i skov. Nu äter jag ingefära varje dag och har inte ont. Kan det hjälpa? Vill gärna tro det. Tacksam för svar Berith Nordenberg Karlstad
Lisbeth Brax-Olofsson:
Hjälper det så gör det det;)

Marco: Jag går inåt med mina fötter, några tips?
Lisbeth Brax-Olofsson:
beror på om du har besvär eller inte.
träna gångmöster, be att få träffa en sjukgymnast.

Eva: Vad kan man göra åt gikt har mycket ont i foten och är svullen
Lisbeth Brax-Olofsson:
ta kontakt med din distriktläkare. Kolla s-urat.
Ta ställning till ev. Allopurinolbehandling.
I det första skedet är tex diklofenak/pronaxen effektivt mot smärtan.

Anders : Vad gör jag mot spruckna hälar jag smörjer varje dag men det hjälper inte
Karolina Torgilsson:
Gå till en fotterapeut som kan rensa dina sprickor från torr hud,fortsätt att smörja.Det finns även Heelpads som kan hjälpa till när man har hälsprickor,det är en kort sock utan tå som har en siloposklätt hälparti som bibehåller fukten runt hälen och ger även ett stöd.

Haga: Vad kan det bero på att jag får små små varblåsor i huden på stortån? Är osäker om jag har nagelsvamp
Karolina Torgilsson:
Be en fotterapeut kolla,den kan lotsa dig vad du behöver.

Malin A: Hur kan man förebygga Dupuytrens kontraktur – ”vikingasjukan”?
Lisbeth Brax-Olofsson: Inte förebygga sjukdomen som sådan, däremot finns det olika sätt att behandla den.
ta kontakt med din distriktsläkare.
 
Lars fajerson: Skulle se programmet på SVT Play men det finns inget ljud.
Fråga doktorn: Vi hade tyvärr ljudproblem i början av programmet, men det löste sig. Du kan titta med ljud från cirka 3,5 minuter in i programmet. Vi beklagar detta.

Viktoria: Har börjat få problem med hallux valgus på ena foten. Har skaffat pelott och ortopediska ilägg i skorna. Vad kan jag göra för att förhindra så det inte blir värre?
Lisbeth Brax-Olofsson:
Använd foten:). Rörelseträna.

Besvärad: Vad är freiberg sjukdom. Håller benet i foten att dö bort? Behöver det opereras eller går det bara att ha pelott för att avlasta?
Lisbeth Brax-Olofsson:
Mb freiburg i huvudet av mellanfotsben 2 tror man beror på försämrad blodförsörjning till benet just här.
bästa behadnling är fotriktiga skor och ev. inlägg.

Maria Gunnarsson: Min man som är lastbilschaufför får ofta stora självsprickor på sin högra häl, gaspedalsfoten, vad ska han göra?
Karolina Torgilsson:
Han får förhårdanden av nötningen/friktionen.Har bröder som har samma åkomma;) Skiska honom till en foterapeut som tar ned förhårdnaden och smörj fötterna så dom är mjuka.

Lokal. Lättanvänd. Opartisk. Ladda ner appen nu!

Hämta SVT Nyheter i App StoreLadda ned SVT Nyheter på Google Play

Så arbetar vi

SVT:s nyheter ska stå för saklighet och opartiskhet. Det vi publicerar ska vara sant och relevant. Vid akuta nyhetslägen kan det vara svårt att få alla fakta bekräftade, då ska vi berätta vad vi vet – och inte vet. Läs mer

Fråga doktorns chattar

Mer i ämnet