Vanligtvis brukar vi sluta förhålla oss till rutiner under sommaren, och ibland kan även träningen ta stryk under semestertiderna.

– Om vi slutar träna blir startsträckan när vi väl börjar igen väldigt lång. Och då behöver vi starta om från noll, säger träningsprofilen Annika Sjöö.

Enkel träning

Hon menar att vi inte behöver göra träningen för svår under sommaren och vi behöver verkligen inte tänka att vi ska göra det som vi brukar göra.

– Ett tio minuterspass skulle funka.

Se träningsprofilen Annika Sjöös bästa träningstips i klippet ovan.