Evelina Linder har arbetat med behandling av människor som lider av ätstörningar i tjugo år. Hon märker att många av hennes patienter får ökad ångest inför julen.

– Oron börjar ofta redan någon månad innan, två veckor innan är man jätteorolig, och veckan innan högtiden kan man ha rätt mycket ångest, säger hon.

Hon menar att det viktigaste är att skruva ner förväntningarna, att det kommer att uppstå ångestladdade situationer. Men det måste inte förstöra hela julhelgen, nästa stund kan bli mysig istället menar hon.

– Högtider är inte tiden för att utmana ätstörningen så mycket som möjligt. Då är tiden för att göra det så enkelt som möjligt för den som är drabbad och för att ta hand om varandra.

I klippet ovan får du tre konkreta tips från Evelina Linder för att hjälpa en närstående som lider av en ätstörning att ta sig igenom helgerna.