Tips: Hur motverkar man ensamhet?
Vad är ditt bästa tips mot ensamhet?
Bruno • Det finns förstås lika många erfarenheter av ensamhet som det funnits människor. Alla upplever ensamhet i någon form. Givetvis. Skillnader uppstår, givetvis, när det övergår till att bli ett problem. Det är den passiva ensamheten som skadar; ingen vill aktivt utsätta någon annan för ensamhet. Det torde vara en enkel ekvation att stoppa alla ensamma personer tillsammans för att lösa den. Så är ju, givetvis, inte verkligheten. Jag upplever min egen ensamhet som en produkt av att jag aldrig har lärt mig socialt ansvar. Ser jag till min i dag lyckliga (och helt oförtjänta) kärleksrelation, kan jag se de mönster av socialt ansvar jag har lämnat över på andra, och på att jag har tagit en passiv roll i sociala nätverk, analoga som digitala. Min medvetenhet har gjort mig mer villig att ta itu med problemet. Men hur bryter och förebygger man så pass invanda beteenden?
Björn • Har försökt prata om min ensamhet med folk, men det slutar med att de blir rädda, inte förstår eller känner att de inte kan ta den rollen.
Har skrivit dikter om ensamhet som jag delat i sociala medier och hemsida
Det har kommit och gått folk i mitt liv i antal som jag inte ens kan räkna till. Folk försvinner, sviker, lämnar, har inte tid, har andra personer de prioriterar och vill endast ha en ytlig kontakt.
Jag är så otroligt trött på att man bara skuldbelägger och lägger ansvaret på de individer som är ensamma. Har omgivningen, samhället och medmänniskor inget ansvar i att fånga upp de ensamma? Bjuda in, inkludera, visa intresse för andra och lägga tid på att lära känna nya.
Jag ställer öppna frågor till andra och visar intresse för andra. De flesta gångerna får jag inte ens frågor tillbaka.
Efter sociala träffar på föreningar/klubbar/jobb/volontär/kurser går folk hem och fortsätter sina vanliga liv, sina bubblor, sina nära och kära (barn, parter och nära vänner), sitt stressiga liv där man har varken tid, energi eller fokus på att utöka sitt kontaktnät.
Så snälla, kom inte och säg att jag inte försökt förändra min ofrivilliga ensamhet, för den är just ofrivillig. Det krävs två (eller fler), för att dansa tango.
Laila • Våga ta kontakt på öppna förskolan. Vara mer flexibel, ta hjälp av svärföräldrar o bjud in dom. På så sätt blir dom mer delaktiga i barnets vardag och man känner sig mindre ensam. Hålla kontakten med sina vänner som man redan har. Skapa grupper och delta i olika föräldragrupper så man är delaktig. På så sätt hittar du fler människor som har liknande erfarenheter av samma typ av känslor.